หมวดหมู่ | อาหาร

หอยเชลล์และกระเจี๊ยบกระเจี๊ยบ

Scallop and Okra Gumbo by Chef Honore Gbedze

หอยเชลล์และกระเจี๊ยบกระเจี๊ยบโดยเชฟ Honore Gbedze

โดยเชฟHonoré Gbedze

เวลาเตรียม 15 นาที

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

ทำหน้าที่ 4

ส่วนผสม

8 กระเจี๊ยบกลาง

3 มะเขือเทศสดขนาดใหญ่

2 ช้อนชาน้ำมันมะกอก

ช้อนชาสมุนไพรสด 1 (ผักชีฝรั่งโหระพาใบโหระพา)

8 กลีบกลางกระเทียมสด

16 หอมแดงขนาดกลาง

4 กลางพริก Jalapeno สด

12 จืดขนาดใหญ่หอยเชลล์

หลักสูตรเกลือและพริกไทยพื้นดินสด

วิธี

วางหม้อบนความร้อนต่ำและเพิ่มช้อนชาหนึ่งในน้ำมันมะกอกและกระเทียมวางในกระทะ ย่างกระเทียมจนกว่าจะมีสีน้ำตาลทองเพิ่มหัวหอมหอมแดง

มะเขือเทศ Cube เป็นชิ้นขนาดใหญ่และเพิ่มในกระทะให้เดือดประมาณ 15 นาทีจนนุ่มและฉ่ำปรุงรสด้วยสมุนไพรสด

ในหม้อต้มแยกกระเจี๊ยบจนนุ่มเพิ่มกระเจี๊ยบสุกกะทะ ผัดต้นกระเจี๊ยบเพิ่มฤดูพริก Jalapeno เพื่อลิ้มรสด้วยเกลือและพริกไทย

แพนแห้งหอยเชลล์กับน้ำมันมะกอกที่เหลือจนถึงสีน้ำตาลทองและเพิ่มต้นกระเจี๊ยบ

จานเป็นจานที่ให้บริการ จะอร่อยด้วยข้าวหรือขนมปังปิ้งขนมปังฝรั่งเศส

Appetit บอน

Gbedze Honoré

เป็นคนแบ่งปันเข้ากับคนง่าย!

เกี่ยวกับ Honore Gbedze

เชฟ Mawunyo Komla (Honore) Gbedze เติบโตที่จะรักอาหารสดอาหารตามฤดูกาลที่มีอยู่ใน Atigbe Abayeme หมู่บ้านที่รักของเขาในจังหวัด Agou เติบโตขึ้นมาในครอบครัวขยายรุ่นที่สามกับพ่อแม่ที่เป็นนักการศึกษาและผู้ประกอบการตลาดสวนเขาได้เรียนรู้ในช่วงต้นของมูลค่าของอาหารสดมีคุณค่าทางโภชนาการและยั่วเย้าสายตาที่จะเลี้ยงครอบครัวไม่ว่างและการเจริญเติบโต การผจญภัยของการทำอาหารของเขาขยายตัวกับการทำงานที่โรงแรมชั้นนำโตโกและรีสอร์ทที่เขาประสบความสำเร็จเชฟมืออาชีพได้รับการรับรอง เชฟ Honore ขณะนี้ฟิวส์รสนิยมแอฟริกันฝรั่งเศสและแคนาดาของเขาและ 18 ปีของประสบการณ์ในการสร้างสรรค์การทำอาหารของเขา

ปล่อยให้ตอบกลับ

คุณต้อง เข้าสู่ระบบ เพื่อแสดงความคิดเห็น

ล่าม

English flagItalian flagChinese (Simplified) flagChinese (Traditional) flagPortuguese flagGerman flagFrench flagSpanish flagJapanese flagArabic flag
Dutch flagHindi flagSwedish flagNorwegian flagFilipino flagHebrew flagIndonesian flagVietnamese flagThai flagHungarian flag

ด TAN Twitter

สมัครสมาชิก TAN

ฉบับพิมพ์

กองทุนสหรัฐฯ

กองทุนแคนาดา